睡觉该不该关灯？

知道博士：如果晚间开着灯睡觉，人体有规律的生理节奏会发生紊乱，从而使本来有规律的循环有序的体温升降变得不协调，引起心跳、脉搏以及血压等不正常，甚至导致疾病。同时，如果长期开灯睡觉，还会导致人体对钙的吸收能力减退。