常练丹田气 健康又长寿

现在，人们都比较注重饮食营养的搭配，因为合理的膳食结构有利于身体的健康。然而，研究表明，呼吸对健康的影响并不亚于饮食。如果我们每天有足够的新鲜空气进入体内，人的精神就会饱满。