清晨忌食3种食物

忌喝大量冰凉的饮料，度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉，蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。