走出学习焦虑情绪的困扰

一、个案情况 小敏：一个13岁六年级女生，班上的学习委员。来咨询室见我时一副心事重重、欲言又止的表情，样子有些憔悴。我不断给予她鼓励的眼光并营造一个轻松氛围，过了许久她才断续地说起：这段时间总感觉自己很累，每逢上课就想打瞌睡，打不起精神来，上课注意力很不集中。