女性保健五步骤

许多疾病都好发于妇女身上，如何远离疾病、确保身体健康便成为女性关注的焦点所在。所谓妇女保健，主要是指经期、孕期、产期和哺乳期的卫生，其中尤以月经期最需留意．做好保健工作可从留意保暖、平稳情绪、注意卫生、适当运动、睡眠充足及均衡饮食等五步骤着手。