背越式跳高教学方法及口诀的运用

跳高是腾越垂直障碍的一种体育运动项目，它能增强练习者的下肢力量，提高弹跳力，发展身体的协调性。并能在此基础上培养练习者勇敢顽强、果断等优良品质和克服困难的精神，因此它不但在体育系田径专业课教学中占有重要的地位，而且也在普通高校体育课教学中起着重要的作用。