旅行健身两不误

“金九银十”，正是秋高气爽出行的好时节，而一些健身狂热者并不希望因为自己同家人的出行而影响了正在进行中的健身计划。下面的这项健身计划正适合打算出行的你，可以在短时间内锻炼身体主要肌肉群，虽然它并不能将身体全部的肌肉部调动起来，但却是一套维持日常训练成果的快速健身法。