浅析如何上好立定跳远课

为了使学生更好地掌握立定跳远技术，增强学生的腿部力量、承受能力、身体的协调性和跳跃能力，不断提高教学质量，根据多年的体育教学实践经验，笔者认为应从以下几个方面来进行。