爬坡更有效——上斜跑步机的三重优势

瑞尔博士以两组年龄为30岁左右的青年人为测试对象，让他们分别在上斜式跑步机和平台式跑步机上进行训练。根据人体运动科学原理，测量实时心率、氧摄八量、能量消耗和肌肉细胞在不同强度下参与量等数据，进行运动比较学研究。