父母怎样控制自己的坏脾气？

作为父母，我们会经常经历一些“坏日子”。在“坏日子”里，一切好像都与我们较劲儿：家务活突然多得干不完；家里杂乱得一塌糊涂；天气也不好：孩子又吵得您没办法；孩子已经嚷嚷肚子饿了，可是晚饭却还没有着落……周围的一切都让您心烦意乱。此时很小的事情也会让您大发脾气，出现情绪很不稳定的状态。