果蔬中的瘦身冠军

现在，很多女性为保持身材而节食，但营养学家警告：节食减肥不可取，会损害健康。如果掌握了饮食小窍门，就可以保持好身材。以下的果蔬减肥法不仅女性适用，有肚子的男性也可以试试。