中学生体育运动量的初探

本文试对中学生体育运动量作分析，旨在阐述一定的运动量对提高体育课堂教学有效性和学生身体综合素质所起的积极意义。中学生的体育运动量应该以教学规定的目标内容为依据，通过合理地安排教学任务，做好课前的热身运动量，课中的及时调控运动负荷，课后的放松运动，定能够起到锻炼身体，强身健体的作用。在教学实践中，教师应正确地认识适当的体育运动量不仅能够帮帮学生提高身体素质，还能够培养学生正确的情感态度和审美价值观。