洗澡日常事 深究有学问

我们经常洗澡，这不仅是为了清洁、干净，更重要的是洗澡具有保健作用。我国道家有一部《沐浴身心经》言：“沐浴内净者，虚心无垢：外净者，身垢尽除。”认为洗澡不只是洗净身体，还能洁净人的内心。我们在洗澡时能够得到两个明显的好处：松弛肌肉和增进血液循环，这样可以帮助肌肉清除代谢的产物，促使疲劳的恢复，从而减轻整天活动给人体造成的种种不适。