训练和比赛中运动员若干心理问题的致因及调控方法

大运动最训练后，积极、正向的反馈如果长期缺失，就会降低运动员的洲练动机和自我效能，进而产生消极的负向情绪。建立比赛心理对策库，能帮助运动员在复杂多变的比赛环境下做到心中有数，情绪稳定，正常发挥技战术。提高自我效能的最可靠方法是在完成某项任务的过程中，反复体验成功。