宝宝聪明多吃鱼

鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸及人体必需的氨基酸．对孩子的生长发育、智力发育及预防一些成人疾病作用很大，是比其他肉食优点多、营养价值高的食物。我们平常所说的“脑黄金”就是鱼肉中的几种不饱和脂肪酸。