选择适合自己的小区健身器材

现在，不少社区都配备了健身场地，各式各样的健身器材对时间空闲、喜好运动的老人来说，非常方便。虽说适当锻炼能强身健体，但这些健身器材并非都适合老人锻炼，玩的时候要注意绕开“危险地带”，选择适合自己的项目。