秋令养生“家珍”六品

秋季，自然界是一个收获的季节，人体亦是一个获取、蓄积的阶段。经过夏季的炎热，人体的阴液有所亏损，而阳气亦有所耗散，脾胃运化功能亦受到一定的影响，故秋令进补要循序渐进，清补、缓补、润补，才能顺应自然而收事半功倍之功。这里介绍的六味都是秋季的家常食品，因其滋养功效卓著，堪称“家珍”。