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中医谈秋季养生之道:顺时而动 以和为贵

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摘要 秋天,从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经素问 四气调神大论》说:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说。“白露”过后,雨水渐少,大气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,
出处 《江西食品工业》 2009年第3期59-60,共2页 Jiangxi Food Industry
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