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发泄消极情绪如何抱怨更有效

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摘要抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》刊文称，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，不会对事情发展有任何作用。怎样才能让抱怨更有效呢？心理学家提出5点建议：

出处《健康博览》 2009年第10期9-9,共1页 Health Review

关键词消极情绪发泄心理学家心理健康

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康博览

2009年第10期

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