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散步应据身体状况而行

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摘要 国外的一项研究表明,散步不仅使肌肉和骨骼更加强健.而且实施散步计划10-15年的女性.与同期活动较少的姐妹相比.患心脏病的概率较小。散步分为普通散步、快速散步和背向散步.要根据自己的身体状况进行选择。如冠心病.高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者适宜普通散步,
作者 剑岩
出处 《中老年保健》 2009年第10期50-50,共1页
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