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留住魅力的运动方案
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摘要
每个人都想推迟岁月的车轮,使自己看起来更健康、强健、容光焕发,为此,我们只有充分利用有氧运动、力量练习和柔韧性训练才能延缓衰老的步伐。
出处
《健康大视野》
2009年第18期60-61,共2页
China Health Vision
关键词
运动方案
柔韧性训练
有氧运动
延缓衰老
力量练习
分类号
R587.1 [医药卫生—内分泌]
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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