回力式Boomerang

动作描述：身体坐直，双腿伸直并拢，一脚搭于另一脚上。双手放于体侧，掌心向上（图1）。 动作步骤及呼吸：吸气抬腿； 吐气，身体向后倒，带动双腿，至平行于地面位置（图2）。