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健身10分钟

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摘要 脊椎是随着年龄增长而不断老化的。过了30岁,任何人都要学会关注自己的脊椎。下面介绍的“小动作”可以有效缓解颈椎在日常工作学习中所承受的压力,保护颈椎健康。
出处 《健与美》 2009年第11期52-52,共1页 Fitness & Beauty
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