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不宜多饮酸性饮料

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摘要 酸性饮料尽管有多种配方,但多以柠檬为主要原料,再加入食糖、糖精及食用色素配制而成。这种饮料如饮用过多,大量的有机酸骤然进入人体,会产生酸血症。特别是大量或多次饮人,会使体液的pH值下降。肌肉等组织在酸性环境下,活动能力下降,疲劳不易消除。尤其盛夏时外界气温较高,人在大量出汗的同时,也损失了许多钾、钠等。高温降低了人的食欲,这些物质缺乏使人感觉疲劳无力、肌肉酸痛。此时,如果又饮入过多的酸性饮料,则会加重上述症状。所以,盛夏既不能只饮淡水,也不宜过多摄入酸味饮料,如柠檬、杨梅汤、杨梅露等,可以适当饮些含盐饮料和汽水。
出处 《致富天地》 2009年第9期41-41,共1页
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