中年男人最需要的营养素

随着年龄增长，人体的代谢发生改变，体力开始透支，再加上年轻时疏于维护，许多男性一到中年就被各式各样的慢性疾病所困，想到下半辈子健康生活所面临的苦战，真是烦恼极了。以下有中年男性所需的各种营养素，可列入日常饮食参考。