倒头就睡不是好事

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。在日常生活中，那些“倒头就睡”“一觉到天亮”的人常让人很羡慕，拥有这些“睡觉本事”也往往被视作身体健康。但事实却不是这样。