秋天多吃白色果蔬

秋天的天气与我们的肺脏是相通的，秋属金，通于肺，肺主皮毛，开窍在鼻，液通于涕，这时候容易伤风感冒，皮肤比较容易干、裂、过敏，或者是口干喉咙燥。鼻子过敏，不防多吃一些百合、芝麻、杏仁、牛奶、圆白菜、白萝卜、豆芽菜、豆腐等白色的蔬果。甘蔗汁是秋天很好的保养品，火烤的甘蔗，秋天吃对身体很好。