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浅析田径运动中的延迟性肌肉酸痛及其防治被引量：1

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摘要一、何为肌肉延迟性酸痛在田径运动训练与教学中，肌肉酸痛是常见的一种生理反应。根据持续时间与性质不同，肌肉酸痛可分为急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛，前者是训练中出现的肌肉反应，具有反应快、时间短、程度小等特点。后者是训练后一段时间内出现的肌肉反应（运动后8～24小时出现酸痛，2～3天酸痛达到高峰），具有延迟特性，

作者陈春彦

机构地区西安体育学院

出处《田径》 2009年第10期55-56,共2页 Track and Field

关键词延迟性肌肉酸痛田径运动训练生理反应防治持续时间运动后

分类号 G886.2 [文化科学—体育训练] G82 [文化科学—体育训练]

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田径

2009年第10期

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