喝豆浆也有讲究

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有的某些抗营养素不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。