15个饮食习惯让你受益终生（3）

8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质。对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。