吃出秋日好身体

“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季包括立秋处暑白露秋分寒露霜降6节气，是由热转凉再由凉转寒过渡性季节，气候变化经历了由热转凉，由凉转寒两个阶段。立秋处暑白露的四十五天，其气候特点是一方面暑热未消，秋阳似火，另一方面早晚有秋凉；在秋分寒露霜降的四十五天，其气候特点是，暑热已消，秋凉逐渐加重而转寒，这个季节雨水少了，自然界万物收藏，枝枯叶黄，碧草干枯，一片肃杀景象。