预防前列腺炎的运动处方

研究表明，体育锻炼能提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退，对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴和下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱、神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。以下介绍一套前列腺运动操，可在床上或地上铺垫子进行。