英国最新饮食指南:三种食物要常吃

英国营养基金会最新发布了一份身体饮食指南，由来自牛津大学等3所高校的多名学者，历经3年编著而成。这份饮食指南重点推荐的是那些富含健康脂肪酸、可溶性膳食纤维和钾元素的食物。专家们相信，如果每个人都遵循这一饮食指南，同时停止吸烟并注意多做运动，晚年少得病的愿望就有望实现。