核桃补肾通脑益智能

核桃，北方人称为胡桃，有补脑和滑润皮肤的功效。《食疗本草》中说，核桃“令人骨肉细腻”，《本草纲目》中说，核桃“补肾通脑，有益智能”。凡患有长期失眠症或是神经衰弱的人，皆可常食。