边吃边瘦 “贪吃鬼”12个月减6～36斤

以科学角度来说饥饿与食欲（想吃）是两回事。饥饿的感觉是由胃产生的，胃里没东西时会收缩，还会出现头昏、发抖及血糖降低等现象。而食欲是由于外在的刺激产生的，如看到食物的外观、香味、色泽。由于两者都会有唾液开始增加、胃开始收缩的现象，所以容易混淆。