给补钙定个时间表
摘要
我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50％，钙的摄入量严重不足。那么，如何提高钙的营养水平、何时补钙效果最好、什么食物有利于钙吸收、哪些因素会抑制钙吸收呢？
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