冬令进补,你该补什么

当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑力消耗很大，多数中青年人健康透支得较多，不同程度上．或多或少会出现一些“未老先衰”的征兆，也就是所谓的“慢性疲劳”、“亚健康”状态。按中医来说，就是出现不同程度的各种虚证，只有对不同的虚证应用不同的补品进行调补，才是正确的调理的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。