我的“掌指健身养生功”

和许多退了休的银发族一样，我对养生保健的兴趣越来越浓，所以很自然地，《养生月刊》就成了我最好的老师和最真诚的朋友。多年来在其教诲下，我逐渐地理解了一些有益的养生理念，摸索出适合于自己的一些养生方法并日常练习，有时还把有关体会通过刊物向别人介绍。