健康生活提示 五色题板

现代人随着生活水平的提高，在基本生活需求得到满足的同时，对健康的愿望也越来越高。促进人体健康的因素有许多，主要包括四大要素：适量的运动、充足的睡眠、良好的心态和均衡的饮食。另外还有一些相关的因素也会对人造成影响，比如：饮食习惯、生存和工作的环境、遗传等问题。在上述因素发生逆转并持续的时候，健康就会受到影响，就会导致疾病。