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喝好清晨第一杯水

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摘要人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中．无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分．清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要．人们才把它称作“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”。那么清晨第一杯水到底该喝什么呢？喝多少？怎样喝？

作者王宜

机构地区中国中医科学院广安门医院

出处《健康博览》 2009年第11期56-56,共1页 Health Review

关键词缺水清晨生理性健康水

分类号 R123 [医药卫生—环境卫生学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康博览

2009年第11期

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