阅读是良方

现在，老年人都很重视养生，但有些人对养生的理解还比较片面。比如，过分注重锻炼，注重饮食，过分注重药物，依赖补品、保健品，往往忽视心理保健，忽视对心态的关注和调整，这对养生显然是不利的。保持宁静平和的心态，是心理保健的重要一环，而读书看报正是保持良好心境的一种好方法。