和老人聊聊保健

老人有条件就单住 长期持续的紧张与压力对心血管健康极为不利。我是对老年人做过调查的：带孙子或者外孙是压力最大的，怕给人家磕碰了，媳妇或女婿不高兴；再就是和儿媳住在一起，怕人家讨厌，晚上也不敢喝水，不敢上厕所。早晨不喝水就去公园，结果由于血液黏稠而出心血管问题的不少。而且，几个老头儿老太太商量晨练都是越早起越好，实际上是越早越不好。