体能训练对女大学生体质的影响

本文依据体适能评价体系，采用文献资料法、实验法，探讨体能训练对女大学生体质的影响。结果表明，体能训练促进了女大学生身体机能的提高，改善了身体形态、身体机能及身体素质，对体质有着良好的积极的影响作用。