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调整步伐技巧

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摘要 1.抬高大腿 跑步的速度是步幅和步频共同决定的.因此有大的步幅是非常重要的,而要获得大的步幅最重要的就是抬高大腿.因为只有抬高大腿了才便于前脚迈的更远。
出处 《体育健康知识画刊(阳光体育)》 2009年第8期46-46,共1页
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