走出冬季进补和御寒误区

立冬是一个十分重要的节气，从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”因此，立冬意味着冬季的来临。冬季人体的消化基能比春夏秋季均为活跃，胃液分泌增加，酸度增强，食量增大，因此，立冬是饮食进补的最好季节，民问就有“冬天进补，开春打虎”的谚语。在进补和御寒时，我们要走出一些误区。