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摘要 Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

作者永军

出处《健与美》 2009年第12期37-37,共1页 Fitness & Beauty

关键词健身有氧锻炼力量训练

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学] G861.1 [文化科学—体育训练]

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健与美

2009年第12期

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