20分钟高效塑身

原文传递

导出

摘要如果你只有20分钟的训练时间，而你的目标又是塑形，怎么办？答案就是采用超级组训练法则，在整个训练过程中不要休息。

作者王佳林（编译）茉莉人（图）

出处《健与美》 2009年第12期44-45,共2页 Fitness & Beauty

关键词训练时间健身保健知识个人卫生

1漆平强,孙瑜针,易旭东,陈东旭,柳文韬,毛寻,王杰,肖云鹏.在校医学生对临床基本技能重视度和掌握情况的调查研究[J].中国医药指南,2014,12(25):385-385.
2FOREST.宝贝计划·第4月视觉疲劳[J].母婴世界,2008,0(9):48-49.
3晓虹.宝贝计划·第3月[J].母婴世界,2008,0(6):46-47.
4青衫.婆婆爱上模特步[J].长寿,2015,0(8):59-59.
5丁涛.你会喝水吗?[J].体育博览（运动健康）,2008,0(4):88-88.
6张杰.宝贝计划·第8月便便恐惧[J].母婴世界,2008,0(9):56-57.
7崔德铮.人工全髋关节置换术后患肢功能系统训练方法[J].中国临床康复,2005,9(6):149-149. 被引量：3
8文生.运动前喝杯咖啡[J].当代兵团,2011(16):28-28.
9颜飞卫.学历差异对体育健身动机的影响[J].西安体育学院学报,2004,21(2):98-101. 被引量：3
10韩丽萍.护士应注重形体训练[J].郑州铁路职业技术学院学报,2010,22(1):53-53.

健与美

2009年第12期

浏览历史

内容加载中请稍等...