用预疲劳突破胸肌增长瓶颈

突破常规的方法．才能让胸肌突破常规地生长。 当体重复干一件事上百遍之后，就会习惯成自然。每天早上准备早餐、开车去上班、在同样的餐馆点同样的菜……你甚至不必思考就能完成这一切。