用燕麦洗澡可治疗皮肤瘙痒

燕麦又叫莜（音油）麦。它是多年生禾本科植物。研究发现，每100克燕麦中含有蛋白质15克、脂肪8．5克、碳水化物64．8克、钙58毫克、磷328毫克、铁9．6毫克、硫胺素0．29毫克、核黄素0．17毫克、尼克酸0.8毫克；另外，燕麦中还含有大量的植物纤维。人们常吃燕麦，能起到降低体内胆固醇含量（成年人每天食用50克燕麦，就能使每100毫升血中的胆固醇含量下降39毫克、甘油三酯含量下降76毫克）、降血糖、