一餐5粒杏仁能缓解肩痛

整天伏案工作或经常使用电脑的上班族常会出现肩部酸痛的症状。这是因为,他们在工作时肩部肌肉往往会长时间地处于一种固定的姿势,这就造成了其肩部肌肉的紧张、僵硬,并影响了该部位的血液循环，从而使其出现了肩部酸痛的症状。此外，人们在工作时的紧张情绪还容易造成自律神经的功能失调，引起肌肉酸痛。